茶是国际公认的世界三大饮品之一，同咖啡、可可相比，茶在养生保健方面有许多鲜为人知的神奇疗效。日本将茶誉为“原子时代的饮料”。孙中山先生也主张茶寿说，赞茶“是为最合卫生最优美之人类饮料”。“中国常人所饮者为清茶，饮食者为淡饭”，“穷乡僻壤之人”，粗茶淡饭，“不及酒肉”，“常多上寿”。现代文化名人林语堂也说：“我毫不怀疑茶具有使中国人延年益寿的作用，因为它有助于消化，使人心平气和。”

黑茶自古就有越陈越好的说法，茶人深知“千金易得，好茶难求”之意！尤其是陈年老茶（古董级别）——茶在这里已经成了一种载体，我们饮用的不再是茶叶，而是微生物的代谢产物。颜色可与陈年葡萄酒媲美，口感更加醇厚滑软，入口即化，香气深沉独带陈韵，药用价值极高。若每周能用两泡陈茶来养生，能使整个人精神面貌焕然一新，使人延年益寿。

春、夏季节

春、夏饮黑茶之陈茶（有几个年头之茶）可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。陈茶性凉口感甜纯爽口，饮之既有消暑解热之功，又可杀菌具增添百病难侵之效。

秋、冬季节

“燥气当令”，气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。此时宜喝新茶（当年之茶），新茶口感清鲜爽口，秋、冬季节饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用黑茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好的顺应自然环境的变化。

巧用黑茶养生之小方法：用茶汤煮饭，泡脚杀菌，洗脸敷脸，洗头护发。值得一提的是现在市面上流行的黑茶浴：白天皮包水，晚上水包皮（江南一带茶馆——白天多喝茶，晚上进浴室，以茶洗内，以汤洗外，内外清爽，延年益寿）......

来源于：茶精品